17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 12,84g | Prot: 164,96g | Karb: 139,55g.
Kahvaltı: Melkan Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Öğle Yemeği: Freshona Curry Schotel. Akşam Yemeği: Melkan Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Aperatifler/Diğer: Red Band Stophoest, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Brinta Brinta, Jumbo Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|