16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 50,80g | Karb: 28,21g.
Kahvaltı: Тунец в Масле (Консервы), Яйцо, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Chikalab Бисквит Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|