17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 101,72g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Mandarino, GranArt Lingue Croccanti, Uovo all'occhio di Bue, GrissinBon Fagolosi, Zucchine Cotte, Salame. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Prosciutto Cotto, Risotto allo Zafferano. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|