17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 65,94g | Karb: 226,34g.
Kahvaltı: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Kirschsaft, Erdbeermarmelade, Nobis Kürbiskernbrötchen, Ferrero Nutella , Herta Saftige Fleischwurst, Rama Margarine, Luvat Delikatess Remoulade, Käsebrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken. Akşam Yemeği: Pizza mit Gemüse. Aperatifler/Diğer: Katjes Yoghurt Gums. devamı için...
|
|
1623 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 3 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 27 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|