17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 50,25g | Karb: 180,01g.
Kahvaltı: Espresso, Nestle Cini Minis, Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Soljanka, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Akşam Yemeği: Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Ananas, Ja! Salami, REWE Frischella mit Joghurt, Bioland Heumilchkäse, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Weißbrot. Aperatifler/Diğer: ViO Bio Limo Zitrone-Limette. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|