17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 104,71g | Karb: 81,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Киви, Перекресток Яблоко Гольден, Творог 5%. Öğle Yemeği: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Белая Дача Аликанте, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Самокат Эскимо с Кокосовой Стружкой. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Идеально для Салата. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|