17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 77,42g | Karb: 198,13g.
Kahvaltı: Kinder Шоколад , Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде, Ферма Йогурт Густой 8%, Гранола. Öğle Yemeği: Сухофрукты, Bob Snail Яблочно-Клубничные в Шоколаде , Печень Трески, Ржаной Хлеб, Kaija Тунец с Овощами, Куриное Филе, Коричневый и Дикий Рис. Akşam Yemeği: Клуб Сыра Сыр Твердый Noir, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: АТБ Рулетик с Маком , Сухофрукты. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|