Интервальное голодание 20/4 Завтрак пропущен. Тренировка на верхнюю часть Грудь,спина,руки!
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
330 kcal
|
Yağ: 8,40g | Prot: 15,09g | Karb: 49,23g.
Öğle Yemeği: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп, Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Ячневая Каша на Воде, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|