17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 116,53g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Mandarino, Coop Mortadella, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Öğle Yemeği: Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Uovo, Beretta Guanciale a Cubetti, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Salsiccia di Maiale, Conad 4 Mini Pizze Margherita , Tennent's Super 9%. Aperatifler/Diğer: Perugina Bacio, Kiwi, Pizza al Formaggio, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|