17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 103,71g | Karb: 249,76g.
Kahvaltı: Spremuta d'arancia, Zucchero, Caffè (Espresso), Tè senza Zucchero, Maritozzo, Esselunga Top Miele. Öğle Yemeği: Carciofi Bolliti, Rio Mare Tonno al Naturale, Patata Bollita, Salsiccia di Maiale, Zucchine, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Strudel di Mele, Noci, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Pane Bianco, Ocean Sea Aringhe Marinate e Speziate, Lidl Cacciucco alla Livornese. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|