17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 43,80g | Karb: 168,17g.
Kahvaltı: Мандарины, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Сало, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Чай, Eco Botanica Зефир, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Редька, Грудка Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 61,5%, Чай, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|