17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 69,91g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Ашан Сыр Дор Блю, DopDrops Арахисовая Паста, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Akşam Yemeği: Макдоналдс Шримп Ролл, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Клубника, Крупская Шоколад Особый, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|