17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 107,19g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Wafle café, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Morangos, Uvas, Ovo. Öğle Yemeği: Haoma Bombom Amendoim, Araçá, Zaffari Carne Moída de Acém, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. Aperatifler/Diğer: Burger King Rodeio, Lipton Ice Tea Pêssego, Burger King Batata Frita (Média). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|