17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 91,50g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Café Cortado, Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Tostadas. Öğle Yemeği: Risky Dit Tostadas de Arroz, Canelones, Carne de Pollo Magra (Asada), Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Pizza de Queso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|