12 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 10,36g | Prot: 83,86g | Karb: 186,59g.
Kahvaltı: Bananen. Akşam Yemeği: Le Gusto Kochbeutel Reis, Rote Paprika, Grüne Erbsen. Aperatifler/Diğer: X-Treme X-Treme Amino Anabol, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Champ High Protein Bar Banane-Nuss, Kaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|