17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 92,13g | Prot: 225,37g | Karb: 359,59g.
Kahvaltı: Skogaholm Originalrost, Ägg, Arla Smör & Rapsolja, Arla Mellanmjölk 1,5%, Nick's Vanilla Bean Glass, Kronägg Äggvita. Öğle Yemeği: Avokado, Lindahls Kvarg, Gurka, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Laxfilé, Liba Bröd Liba Lavash. Akşam Yemeği: ICA Sallatsmix, Schysst Käk Kycklingkebab, Liba Bröd Liba Original, Avokado, Lindahls Kvarg. Aperatifler/Diğer: Äpple, Lindahls Kvarg, Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|