|
вот блин беда сегодня перебор колорий 😳
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 80,20g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Бабаевский Шоколад Горький, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Яйцо, Останкино Колбаса Русская. Öğle Yemeği: Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Сливочное Масло, Астория Соус Майонезный, Rainbow Тунец в Воде, Каждый День Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Krosby Подушечки со Сливочной Начинкой на Фруктозе, Каждый День Гавайская Смесь , Rainbow Тунец в Воде, Здрава Крекер Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|