17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 131,42g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Max Original Dressing, Sibylla Strips, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Akşam Yemeği: Santa Maria Green Jalapeno, Kycklingfilé, Zeta Fetaost, Kungsörnen Vit Fiberpasta . Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80 Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wolfarion667 Kilo Geçmişi
|