|
7 месяц - 2.8 кг.
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 61,14g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Паштет, Хлебец, Сыр, Курага, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Печенье Рыбки, Зеленый Чай, Сметана 20%, Голубцы. Akşam Yemeği: Приготовленная Красная Фасоль, Куриное Филе на Пару, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|