17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 64,90g | Karb: 107,70g.
Kahvaltı: Nespresso Caffè , Galbusera Buoni Cosi, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Cime di Rapa, Caffè (Espresso). Akşam Yemeği: Buitoni Fette Biscottate, Primia Carote Crude, Pane Bianco, Knorr Minestrone 13 Verdure. Aperatifler/Diğer: Galbusera Buoni Cosi, Puglia Sapori Tarallini, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|