18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 157,68g | Prot: 140,68g | Karb: 19,28g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Mero, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium. Öğle Yemeği: Marcillat Queso Brie. Akşam Yemeği: Aguacate, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico . Aperatifler/Diğer: Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pistacho Natural Pelado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|