18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 21,62g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Garuda Chocolatos Matcha Latte. Öğle Yemeği: Gado Gado. Akşam Yemeği: Bawang Putih, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Makaroni, Cilok. Aperatifler/Diğer: Indomaret Pang Pang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|