18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 34,64g | Karb: 39,30g.
Kahvaltı: Черешня, Клубника, Авокадо, Яйцо, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Яйцо, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|