18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 84,72g | Prot: 144,30g | Karb: 228,66g.
Kahvaltı: Kultlab Kultbar Тирамису , Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Йогурт Питьевой, Долмио Итальянский Томатный Соус с Грибами, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Натуральный Состав Киви-Виноград, Лимон, Говядина с Овощами, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Лакт Творог 2%, Pringles Hot Spicy, Морковь. Aperatifler/Diğer: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|