아쥬 겸댕이 Günlüğü, 18 Şub 21

아쥬 겸댕이 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

아 드디어 6 진입ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞으로도 열심히 운동하자^^

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2021:

1440 kcal

Yağ: 48,99g | Prot: 94,59g | Karb: 157,65g. Kahvaltı: 브로콜리, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 멸치볶음, 계란후라이, 잡곡밥, 풀무원 살아있는 실의힘, 계란 노른자, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Öğle Yemeği: 닭백숙. Akşam Yemeği: 홈메이드 요거트, 코코씸 코코씸 100%, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Aperatifler/Diğer: 하리보 하리보 골드베렌, 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%, 바나나. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

😘👍👍👍

18 Şub 21 üye tarafından: sseona(재키짱)

아직 멀었습니다^^ 열심히 걸어야 해요ㅋㅋㅋ

18 Şub 21 üye tarafından: 아쥬 겸댕이


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아쥬 겸댕이 Günlüğü, 18 Şub 21

Yorum Gönder

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi