18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 122,63g | Karb: 303,59g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печеное Яблоко, Здравник Цикорий Сливочный, Bonfesto Сыр Рикотта, Творожные Оладьи, Чизкейк ПП, Новый День Молоко 2,5%, Американо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Печеное Яблоко, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Белковый Омлет, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Творожок Чизкейк, Печеное Яблоко, Белковый Омлет. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|