|
4日目
今日も何とか現状維持
排便リズムを整えれば何とか減ってくると思うんだよね
思い切って何か食べてみようかな？
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 47,81g | Karb: 108,09g.
Öğle Yemeği: 調理したにんじん, 白菜, ぶなしめじ, 神戸物産 ザワークラウト, 鶏の手羽肉, 生姜, 大根, ケンミン 業務用 フォー, にんにく. Akşam Yemeği: しいたけ, 調理したにんじん, 白菜, 神戸物産 オートフレーク, サケ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 大根, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく. Aperatifler/Diğer: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|