18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 35,19g | Karb: 85,07g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Öğle Yemeği: Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), 1 Sdm Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Telur Rebus, Selada, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Selai Kacang, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|