18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 126,96g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Овсяно- блин протеин, Кофе. Öğle Yemeği: BeFit Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе , Творожная запеканка, Карусель Чиабатта Сырная. Aperatifler/Diğer: Сухари, Bio National Цукаты из Имбиря, Мандарины, Кофе, Ironman Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|