18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 48,62g | Karb: 135,51g.
Kahvaltı: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Свекла со Сметаной, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Мюсли Хрустящие + Клетчатка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|