18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 85,49g | Prot: 197,81g | Karb: 102,49g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Шампиньоны, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Vici Коктейль из Морепродуктов, Очень Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Евроопт Груша Конференция, Рыбахит Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|