18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 71,07g | Karb: 181,38g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Яблоко, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Мандарины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Приготовленные Мидии. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|