18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 70,47g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Дор Блю. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Макдоналдс Кофе Латте. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Дымов Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Пицца Фабрика Сырные Палочки, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|