18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 33,47g | Karb: 55,15g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Оладьи. Öğle Yemeği: Растительное Масло, СибХлеб Хлеб Зерновой, Красная Фасоль (Консервированная), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Капуста, Помидоры, Картофель Отварной, Сыр Российский, Куриные Голени. devamı için...
|
Haftada 81,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|