18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 55,01g | Karb: 101,24g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капитан Форель Соленая, не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо. Akşam Yemeği: Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Магнит Яйцо Варёное, Бондюэль Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|