18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 91,79g | Karb: 76,63g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 3,2%, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|