18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 182,63g | Karb: 365,92g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Becherkuchen, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|