18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 93,01g | Karb: 113,72g.
Kahvaltı: Soulfood Zartbitter Schokodrops, More Nutrition Total Protein Peanutbutter Swirl, Kölln Schmelzflocken, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Biskin Gold Reines Pflanzenöl, Ei, Tomatenmark, Cucina Mozzarella Minis, Zucchini. Akşam Yemeği: Bamboo Garden Kokosmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Wok Mix, Bio Planete Kokosöl Nativ , REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Erdnüsse, More Nutrition Total Protein Schoko-Karamell , REWE Beste Wahl Zartbitter Kuvertüre, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , RUF Puddingpulver Schokolade, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|