18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 97,25g | Karb: 144,29g.
Kahvaltı: Пудинг печень-морковь, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Жареная или Запеченная Курица, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Горбуша, Мандарины, Зефир, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|