18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 91,97g | Karb: 174,55g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Домочай Пряники Ключики, Маг Хлеб с Семечками, Кофе, Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Финский 45%. Öğle Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Говядина Отварная, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Евроопт Банан, Арахисовая Паста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Здравушка Творог 5%, Миндаль, Красное Яблоко, Мёд, Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|