18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 79,42g | Karb: 71,63g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, КампоМос Докторская Гост. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Триколлини, Помидоры, Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро, Galbani Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники, ВкусВилл Ёжики из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|