18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 98,81g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: Избенка Масло Топленое, Nordic Каша 4 Злака, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Запеканка творожная. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манты. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Брокколи, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Лаваш Тонкий, Куриное Филе на Гриле, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|