18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 45,27g | Karb: 170,37g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Кофе, Банан, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа, Гранола. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Банан, Красное Яблоко, Лаваш Кукурузный Лаваш Тонкий, Гречневый Суп. Aperatifler/Diğer: Solgar Omega 3 950 MG. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|