18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 54,94g | Karb: 63,17g.
Kahvaltı: Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Овсяноблин мама, Капучино. Öğle Yemeği: Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Растительное Масло, Мидии, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|