18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 176,43g | Karb: 330,52g.
Kahvaltı: Miel, Delta Yaourt Grec 0%. Öğle Yemeği: Eco + Haricots Verts Très Fins, Mother Grain Express Quinoa Curcuma Façon Pilaf, Grain de Frais Lentilles Vertes, Lidl Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Mother Grain Express Quinoa Curcuma Façon Pilaf, Grain de Frais Lentilles Vertes, Lidl Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Pancakes, Gâteau aux Carottes sans Glaçage, Lidl Fromage Blanc 0%, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|