_Feline_ Günlüğü, 18 Şub 21

20/365

Immerhin ist es nicht wieder hoch gegangen 1😅✌

Wünsche euch allen einen tollen Tag 😊🌸💙

87,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1450 kcal

Yağ: 37,34g | Prot: 72,83g | Karb: 197,91g.   Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, True Fruits Smoothie Purple, Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Buko Pikante Kräuter, Spaghetti Trocken. devamı için...

2926 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Eliptik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...