18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 83,03g | Karb: 170,34g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Корица, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Помело, ПП Панкейки, Яблоко, Банан, Millennium Чёрный Шоколад 80%. Öğle Yemeği: Roshen Ромашка, Yarych Печенье Мария, Зеленый Лук, Agrola Хліб Пшеничний Бездріжджовий, Запеканка с овощами и мясом. Akşam Yemeği: Премія Хлібці Хрусткі Рисові , Запеканка с овощами и мясом, De Luxe Льняное Масло, АТБ Укроп, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Orbit Жвачка Свежая Мята, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Мандарины, Кокосовые с сыром шарики, Лимон, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|