18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 110,71g | Prot: 71,62g | Karb: 291,45g.
Kahvaltı: hanuta Hanuta, Kaffee, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Chicken Nuggets, Maintal Hagebutten Konfitüre, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Özyörem Pastirma , Gouda oder Edamer, Kamps Mehrkornbrötchen, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss . Öğle Yemeği: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich Hibiskus, Vegetarischer Gebratener Reis. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|