18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 91,69g | Prot: 86,90g | Karb: 91,88g.
Kahvaltı: HP Brown Sauce, Fried Egg with Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Mayonnaise , Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Tesco Red Pepper, Naked Peanut Delight, Tesco Seedless Red Grapes, Spinach. Akşam Yemeği: Beef Stew. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Dark Chocolate, Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Macadamia Nuts , Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|