16 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 75,78g | Prot: 53,51g | Karb: 49,65g.
Kahvaltı: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota, Jasmine Cookies Integrais, Ovo. Öğle Yemeği: Santa Helena Amendoim Crocante, Alface, Catupiry Catupiry Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela. Akşam Yemeği: Santa Helena Amendoim Crocante, Scala Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Carne do Peito de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|